如今减肥的方式越来越多，我们在娱乐的同时也能够收获减肥消脂的功效，在大家经验里，K歌很耗力气，可是要说“KTV唱首歌等于操场跑百米”，甚至给出不同歌曲所消耗的卡路里，靠K歌减肥，您相信吗？

不同歌曲消耗量不同
减肥专家做过研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完一百米后的氧气消耗量相比较，两者的效果相当，这也就是说唱一首歌等于跑了一百米。比如，张惠妹的《三天三夜》，可以消耗19.3卡路里；迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》，可以消耗19.1卡路里；陈慧琳的《Automatic》可以消耗12.9卡路里；Celine Dion的《My Heart Will Go On》可以消耗13.5卡路里。

加强减肥效果要选这些歌
选歌不同，减肥效果也不一样。想要减肥效果更加明显，可以注意挑选这些歌：
1、歌曲的节奏 节奏越快越强，消耗的热量越多。例如，摇滚乐就比抒情歌曲消耗的热量多。
2、歌曲的旋律 旋律高低起伏越大，消耗的热量越多。
3、歌曲的长度 歌曲越长，消耗的热量越多。
4、歌曲的语种 由于大部分人不会讲其他国家的语言，所以，唱外文歌曲会消耗掉更多的热量。
5、歌手的音量 唱歌时声音越大，所消耗的热量越多。
6、歌手的音高 音高也称音调，唱歌时调子越高，所消耗的热量越多。
7、歌手的演唱风格通俗演唱风格“以情为主”，民族演唱风格“以字为主”，美声演唱风格“以声为主”。因此，一般而言，在同等条件下，美声唱法所消耗的热量越多。 

所以说：在唱歌的时候，人体所消耗的热量大约是平时工作的3-4倍，连续做两个小时的“麦霸”，以消耗掉晚餐吃的所有食物。